일상생활의 대표 증상 거북 복, 일자 복, 허리 통증을 알자. 간강한 몸을 유지한다는 것은 행복한 삶을 살기 위한 필수입니다 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 건강 문제에 대해 알고 내 몸을 관리를 위한 내용을 시작해 보겠습니다 일상 생활의 올바른 자세를 유지하는 것부터 활동적으로 지내고 건강한 식단을 섭취하는 것까지 매우 중요합니다 거북목, 일자목, 요통에 대한 원인 및 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있는 치료법, 스트레칭, 운동을 알려드리겠습니다 거북목- 원인 - 거북 목은 목 통증의 일반적인 원인인 앞쪽 머리 자세를 설명하기 위해 사용되는 용어입니다. 머리를 앞으로 내밀면 목 근육에 무리한 긴장으로 통증과 불편함을 만들고 심하면 두통을 야기합니다 거북 목의 원인으로 자세 불량, 과도한 스마트 ..