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목차
운동 초보자라면, PT+필라테스+헬스+GX를 하나로~
운동을 할 때
제일 먼저 헬스장
그다음 보통 필라테스와 같은 샾에서
운동을 시작하는 것이 보통입니다
더스타핏이라는 16년 차 운동 그룹사에서
PT, 필라테스, 헬스, GX( 줌바, 스피닝, 태보, 근력 등)를
프로그램으로 만들어 제고하는 곳이 있어 안내해 봅니다
올인원 패키지 멤버쉽의 고개은
일상생활에서의 고객
일상생활을 하면서 대체로 활동이 적은 분
사회 활동을 하지 않는 전업 주부인 분
평소 운동과는 거리가 멀다고 느끼시는 분
20대의 모습에서 체중이 10kg 이상 차이가 나시는 분
20대 즐겨 입던 옷이 다른 사람의 옷이 되신 분
- 바지의 허리 사이즈가 목 사이즈가 되었거나
- 블라우스, 와이셔츠, T셔츠가 자녀, 지인에게 물려줬거나
샤워를 하면서 툭~ 튀어나온 배가 귀엽다는 생각을 한 분
나의 배가 사장님, 사모님 소리를 절로 듣게 하는 분
살짝만 경사가 있어도 걸으면서 숨이 차는 분
절대 계단은 피가고 엘리베이터만 이용하는 분
'살 빼야하는데~' 속으로만 조용히 속삭이는 분
방콕 하는 날짜가 점점 많아지는 분
운동 대신 사우나, 찜질방을 찾는 분
체중계의 숫자가 점점 늘어나 심기가 불편한 분
건강, 체력, 정신적인 이상 신호를 느끼는 고객
예전에 비해 체력이 떨어졌다고 느끼는 분
근력이 떨어져 평소 일상이 비효율적이라 느끼는 분
당뇨, 고혈압 등 만성질환 초기인 분
일과 업무가 과도한 스트레스를 주는 분
우울증, 불안, 스트레스에서 극복이 필요한 분
자신감, 자존감이 떨어져 있는 분
내 몸의 피트니스 취미가 있는 고객
거울에 비친 나의 몸이 만족스러워야 하는 분
혼자만 운동했지만, 정체기, 한계로 고민하는 분
지금보다 한 단계 더 성장을 원하는 분
PT 좋은데.. 비싸서 고민인 분
운동 파트너가 있음면 더욱 즐거운 분
사회적 관계 향상을 원하는 고객
주변의 사람들과 더 긍정적인 관계를 원하는 분
가족, 친구, 이웃과 동기부여 공유를 즐기는 분
업무상 체력의 중요성을 느끼는 분
고객은 무엇을 고민하는가?
"올인원 멤버십" 고객은
운동이 필요하다고 생각합니다
하지만,
무슨 운동을 ~
언제/어디서/어떻게~
내가 과연 할 수 있을까 ?
비용은 얼마나 들까 ?
모두 약속이나 한 듯 같은 생각을 반복합니다
우선,
걸어보자
뛰어보자
자전거를 타자
수영을 해 보자
결국,
작심삼일 실패, 다시 일상으로.....
올인원 패키지 멤버십은
토털 케어 레슨 프로그램으로
고객님의 동기부터 선택, 과정, 결과에 걸쳐
고객님의 몸과 건강의 변화
결국,
고객님의 삶을 원하는 결과로 만들어 드립니다
올인원 패키지 제공 서비스
1:3 PT + 1:6 기구필라테스 + 헬스 + GX
그룹 레슨 토털 케어 프로그램
1:3 Personal Training
대근육 근력 운동 프로그램
회원별 운동 방향, 목적, 루틴을 통한 근력 향상 프로그램
더스타핏 정규직 전문 트레이너 레슨 지도
PT 레슨 효과를 위해 최대 3명으로 한정 레슨 진행
1:6 기구 필라테스
소근육 근력, 교정, 몸매 라인 운동
코어 강화 및 자세 교정 몸매 라인 형성
더스타핏 정규직 전임 국제필라테스 자격 강사 직접 지도
웨이트 PT 운동 시 반드시 필요한 상호 보완 근력 운동
1:6 기구필라테스 전문 기구로 체형 관리 효과
부상 없는 레슨 50분 효율적 운동량 달성
헬스 개인 운동
개인 운동 자립성 목적
그룹별 프로그램의 개인 수행 능력 점진적 성장
PT 수업 프로그램 진행 후 회원들의 개인 운동 수행
스스로 수행 능력을 느끼고 체득화하는 과정
그룹 회원 간 상호 피드백을 통해 간접 레슨 효과
정해진 운동 시간을 개인이 마스터해 나감
G.X 프로그램
줌바 /태보 / 스피닝 / 근력 / 스트레칭
운동의 재미와 일상의 스트레스를 날리자
줌바
줌바 댄스는 남미의 춤 동작인 매렝게, 꿈비아, 살사, 래게톤 스텝이
기본으로 동작을 응용, 발전시켜 왔습니다
줌바댄스는 전신을 격렬하게 사용하는 동작들이 많기 때문에
유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있으며, 다이어트에 매우
효과적인 운동입니다
태보
태권도와 복싱, 킥복싱, 고전적인 에어로빅 등을 뒤 썩은 역동적인
움직임의 태보는 특히 여성들에게 인기가 많으며, 몸통 찌르기,
얼굴 막기, 내려 막기, 앞차기, 뒤차기 등 태권도의 기본 동작을
응용했습니다
다이어트, 근력뿐만이 아니라 호신술로도 이용하고 있는 전 세계적인
운동이며, 할리우드 배우들이 태보로 몸매와 건강을 유지하여
더욱 유명세를 얻었습니다
스피닝
1시간에 600 kcal를 태우는 다이어트 대표 프로그램입니다
1시간 걷기 200 kcal, 계단 오르내리기 500kcal 대비 칼로리
소모량이 많습니다. 또한 코어 근육을 단련하는데도 좋습니다
고객의 영양을 관리합니다
운동에는 과학이 있습니다
운동량과 영양이 뒷받침된 생활대사량에 대한 영양 관리는
매우 중요합니다
고객님의 실시간 식단 인증을 통해 지속적인 인증 관리에
대한 관심을 유지시킵니다
당연, 더스타핏은 모니터링을 하고 있습니다
유료 어플을 무상 제공, 과학적 통계 관리
어플을 통한 실시간 영양 인증
수분, 몸무게, 눈바디, 식단을 한 번에 기록
나의 몸의 변화를 한눈에 확인
체성분 기록, 운동 기록, 눈바디 기록, 운동 일지 기록
체계적인 데이터 관리
더스타핏 만의
올인원 패키지 멤버십
16년 차 더스타핏 운동 그룹사의
노력으로 만들어진 프로그램입니다
ONLY
더스타핏에서 진행합니다
세상의 변화는 만큼 각 서비스들이
모이고 모여,
점점 더 편리해지는 것 같습니다
기회가 된다면
올인원 패키지 멤버십을 진행해 보시는 것도 추천드립니다